Leefstijl (evt. met e-learning)

Leefstijl (evt. met e-learning)

Voor een chauffeur is leefstijl erg belangrijk. Je wilt je werk natuurlijk vol kunnen houden tot aan je pensioen. Een gezonde leefstijl helpt je daarbij! Tijdens deze interactieve en praktische trainingsdag ga je hiermee aan de slag. Wanneer je gezondheid goed is ben je minder vaak ziek, beweeg je makkelijker en heb je meer energie. Er worden verschillende onderwerpen besproken zoals voeding, beweging, ontspanning, slaap en mindset. In de training wordt je bewust gemaakt van jouw gezondheid op dit moment en wat jij eraan kan doen om dit te verbeteren.

Onderdelen van deze training:
  • Schijf van vijf
  • Voeding en voedselfraude
  • Opmeten eigen buikomvang, BMI, bloeddruk, lengte, BMI, spierpercentage, vetpercentage en bloedsuiker
  • Cholesterol
  • Suikers
  • Belang van regelmatig bewegen
  • Alcohol, roken en drugs
  • Stress, slapen en werkdruk
  • Deze training is goed voor 7 nascholingspunten voor de code 95.
  • Deze training is mogelijk met het volgen van een e-learning met daarna een dagdeel training.
  • Geen e-learning volgen? Dan duurt de training een hele dag.

Standaard inbegrepen

  • Koffie/thee
  • Frisdrank
  • Versnapering
  • Uitgebreide lunch
Direct inschrijven

Bekijk ook deze Code 95 trainingen

Veilig werken met een Heftruck (incl. e-learning vooraf)
Veiligheidstraining om praktische basisvaardigheden bij te brengen

Veilig en efficiënt werken op een heftruck. De basisvaardigheden hiervoor leer je het best met een veiligheidstraining in de praktijk....

Bekijk training
Rij-optimalisatie praktijk (evt. met e-learning)
Zelfverzekerd achter het stuur zitten

Om je beroep als chauffeur zo goed mogelijk uit te voeren is het belangrijk dat je zelfverzekerd achter het stuur...

Bekijk training
VCA VOL (evt. met e-learning)
Haal nu je VOL-VCA diploma

Bent u operationeel leidinggevende bij een aannemer? Dan moet u het diploma Veiligheid voor Operationeel Leidinggevenden VCA (VOL-VCA) hebben.   Uw...

Bekijk training
Digitale tachograaf (evt. met e-learning)
Je rij- en rusttijden altijd op orde

Het bijhouden van rij- en rusttijden is een Europese verplichting en zorgt voor meer veiligheid op de weg, eerlijke concurrentie...

Bekijk training

Heb je nog vragen?

Neem direct contact op via het contactformulier

Bezoekadres

Drieënhuizerweg 7a
3774 RE Kootwijkerbroek
Navigeer